冬天，因为寒冷人体的免疫系统相对薄弱。加上气候干燥，大量的病原体游离在空气中，容易诱发牙病。此外，牙齿接触到冷空气容易引发牙周炎、牙龈出血等。所以冬天更应该注意对牙齿的保护。

1.早上起床刷牙时，尽量用温水，避免凉水对牙齿的刺激；

2.冬天出门应该佩戴口罩，这样既可以防雾霾，又能避免牙齿受凉；

3.避免牙齿受到强烈的冷热刺激，从寒冷的室外到室内时可以喝一点温水，让牙齿有一个缓冲；

4.保持口腔干净卫生，不仅可以有效的防止蛀牙，还能增强牙齿的坚韧性与抗酸能力；

5.根据牙科医生的建议来确定个人复诊的期限，尤其是冬天更应该注意检查牙齿预防口腔疾病的发生。

牙疼不是病，但牙疼跟我们的健康息息相关，一定不要忽视对牙齿的保护。寒冷的冬天多给牙齿一些温暖吧！